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キレイ・美容・美肌・健康。年齢ー5才をめざす、あなたのための『美健レポート』について

 Biken report / Biken maga

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じつは、このレポートには、
マイナス5才を目指すための、
『美容と美肌と健康に関するノウハウ』が
52項目72ページにわたって書かれており、
これだけでも5千円以上の価値があります。

たとえば、目次を一部をご紹介すると、、、

 

・老化や生活習慣病の予防、さらに美白効果も期待できるトマト

・秋の味覚『銀杏』を堪能しながら『健康』も手に入れよう!!

・薄味と濃味。あなたはダイエットでこんな間違いをしていませんか?

・正しい『洗顔ステップ』。いくつ合ってますか?

・野菜を食べるときは『色』に注目!!6色の野菜が体に良い理由

・妊娠中は『生もの』を食べても大丈夫?こんな勘違いをしていませんか?

・ご存知ですか?子供の10人に1人は永久歯欠損

・体が資本、健康第一!と知っていながら、なぜ『サーカディアン・リズム』を意識しないのか?

・美容と健康だけでなく、美白効果もあるリコピンを16倍効率よく吸収する方法

・20代後半からの突然の肌荒れや大人ニキビ。対処法でこんな間違いしていませんか?

・夏バテに有効な野菜・・・○○野菜!

・究極!簡単!夏の元気朝食。たまに食べる朝食がかえって太る??

・水中ウォーキングはシェイプアップ効果が1.3倍も高いのをご存知ですか??

・流水でリラックス効果♪泳げなくても大丈夫!水の流れがインナーマッスルを鍛える理由

・栄養たっぷり♪美容と健康の素材『モロヘイヤ』がアラブの国で常食されている理由。7つの栄養成分と2つの注意すべき点

・超簡単!肌荒れに効果のある朝メニュー♪美容と健康の食材『モロヘイヤ』編

・なぜ、からだを温めると元気になるのか?その理由とからだの内側から温める方法

・夏太り解消!!ダイエットやシェイプアップを始める人に最適な夜メニュー

・体調維持に欠かすことが出来ない『たんぱく質』。からだに蓄えることができないことをご存知ですか??たんぱく質を効率よくとる2つのポイント

・『栄養密度』の高い卵。1日1個の卵がからだを元気にする理由と2つの注意点

 

・・・などなど
これはほんの一部^^

美意識の高い人は実践している!
美容と美肌と健康に関するノウハウを
わかりやすく『美健レポート』にまとめました。

 

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