トラブルが発生しやすい春の肌。お手入れのポイント5つ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
LINEで送る
Facebook にシェア
[`evernote` not found]
LinkedIn にシェア

今なら無料!美と健康に関する『美健通信』特別版72ページ!!

【トラブルが発生しやすい春の肌。

お手入れのポイント5つ】

 

春になると、カブレや吹き出物などの
皮膚トラブルやお肌のトラブルが発生しやすい。。。

あなたはこんな経験ありませんか??

それは、寒い冬から暖かい春へと
季節が変わると、
体そのものが外部環境の変化に
対応しようとするため、
お肌状態がとてもデリケートになるからです。

とくに、外界からの刺激に対して
非常に敏感になっています。

さらに!!



春になると、体の新陳代謝が活発になり、
ホルモンの分泌も盛んになります。

また、皮膚表面では、
皮脂や汗の分泌も増えてきます。

こういう時期は、
体調が一種の緊張状態にあり、
皮膚も含め体そのものが
大変敏感になっています。

というのも、
.
.
.
こういった体調の変化に関係しており、
皮膚が外界からの異物に
反応しやすくなっているからです。

皮脂の分泌量が増えると、
にきびや吹き出物が出来やすくなるなど
お肌のトラブルに悩まされますよね。

そんな時は、以下の
『肌のお手入れ5つのポイント』
をチェックしてみてください。

もしかしたら、
あなたの皮膚やお肌のトラブルは、
『ケアの方法が間違っている』
ということもありますよ。

↓ ↓

【肌のお手入れ5つのポイント】

※ポイント①
基本的には、通常の肌のお手入れと
変わりません。

まずは、肌についた汚れを
落とすことが大切です。

とはいうものの
肌が敏感になっているときに、
刺激の強い洗顔は禁物。

先に、
ファンデーションと汚れを残さないよう
ていねいにクレンジングし、
泡立てた洗顔剤で優しく洗い上げます。

そして流水で十分にすすいでください。
.
.
.
※ポイント②
洗顔後には、
たっぷり水分を補いましょう。

冬に比べ皮脂の分泌も盛んになり
湿度も上昇してくるので、
冬ほどは保湿に気を配るのを
忘れがちですが、これは美肌の基本です。
.
.
.
※ポイント③
睡眠を十分にとるように
心がけましょう。

肌を整える成長ホルモンは、
夜に働きます。

徹夜はもちろん禁物ですが、
日付の変わる前には
就寝するようにしましょう。
.
.
.
※ポイント④
肝臓に負担のかかるような
飲酒は控え目にしましょう。

季節の変わり目は、
肌だけでなく体も疲労しやすいので、
体のケアも怠りなく。
.
.
.
※ポイント⑤
この時期忘れてはならないのが
紫外線対策。

紫外線量は5月で一年の内の最大になり、
強さは6月がピークになります。

お肌をトラブルから守るのは、
毎日の心がけが
後々の効果につながるのです。

ちょっとした外出や
洗濯物を干すときでも肌は少しずつ
ダメージを受けています。
.
.
.
毎日の積み重ねが、
年月を経て突然トラブルとなって
現れることもあり、
一度出来たシミやソバカスは
なかなかきれいになりません。

日頃から日焼けクリームや
帽子、日傘などで
紫外線をガードしましょう。
.
.
.
いかがでしょうか。

どれも簡単なことですが、
お肌のトラブルは日頃の生活習慣から
改善することができます。

ぜひ、実践してみてください^^

 

今日も美容と美肌と健康を意識して
フレッシュでハッピーな一日を^^
Enjoy life!!

次回もお楽しみに!!
-美健マスター協会-

コメント

コメントを残してくれると嬉しいです♪

投稿者プロフィール

美健 マスター
美健 マスター
美容健康マスター協会は、いつまでも若々しく保つ『美容』と、豊かな人生を送るために必要不可欠な『健康』について、正しい知識と方法を追求し、情報発信を行っています。
美容と健康と自然との調和を目指します。
>>『美健マスター』の記事一覧はこちらから

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • follow us in feedly
美健 マスター

美健 マスター美容健康マスター

投稿者プロフィール

美容健康マスター協会は、いつまでも若々しく保つ『美容』と、豊かな人生を送るために必要不可欠な『健康』について、正しい知識と方法を追求し、情報発信を行っています。
美容と健康と自然との調和を目指します。
>>『美健マスター』の記事一覧はこちらから

この著者の最新の記事

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサーリンク

美容と健康に関するノウハウが満載の『美健レポート』※いまなら、特別版3冊(全72ページ)プレゼント!!※

『無料!』今日からできる節税メルマガ!儲かっている企業の販売促進事例、経営戦略、集客、マーケティング、コピーライティングのノウハウを無料で手に入れる。

Facebookでも情報発信中♪

ピックアップ記事

  1. 【美肌に必要不可欠なたんぱく質。 たんぱく質が不足すると『太りやすいからだになる』理由とは・・・】…
  2. 【永久保存版!たんぱく質が多くて低脂質、低カロリー♪ ダイエット中でも食べられる肉と魚のリスト】 …
  3. 【第8回美と健康の美健マスター交流パーティーin香川: 春のBBQ】 こんにちは!! 美容健康…
  4. 【妊娠中は『生もの』を食べても大丈夫? こんな勘違いをしていませんか?】 妊婦さんは後悔しないた…
  5. 【美容と健康だけでなく、美白効果もあるリコピンを16倍効率よく吸収する方法】 ■週に7回以上トマト…
ページ上部へ戻る