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【お味噌汁で熱中症予防】

お味噌汁は、熱中症の予防にとても適したスープです。
水やスポーツドリンクの補給も熱中症の予防とされていますが、、、

■水→体内の塩分が足りない状態で摂取すると、塩分が希釈されて、水毒状態になってしまう可能性が高くなります。

「水毒状態とは・・・西洋医学にはない漢方特有の考え方で、からだを構成する成分で最も多くを占める水分の量や循環状態の乱れによって起こるからだの変調をいいます。」

■スポーツドリンク→病的脱水時に与えると、ナトリウムのバランスが崩れ、低ナトリウム血液症になり、その後、水毒状態になってしまう可能性が高くなります。

それを踏まえて、トータル的に最も優れているのがなんと、お味噌汁!!
「塩分・ミネラル・アミノ酸」を充分に摂取でき、そして、少し塩気の感じるお味噌汁が、体液と塩分(塩濃度)が近くて最適だからです。

熱中症を予防できる魔法のスープ・・・Omisoshiru!!

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美健 マスター

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投稿者プロフィール

美容健康マスター協会は、いつまでも若々しく保つ『美容』と、豊かな人生を送るために必要不可欠な『健康』について、正しい知識と方法を追求し、情報発信を行っています。
美容と健康と自然との調和を目指します。
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