ご存知ですか?女性にやさしい『りんご』。7つの美容健康の効果と一番効果的な食べ方

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【ご存知ですか?

女性にやさしい『りんご』。

7つの美容健康の効果と一番効果的な食べ方】

りんごはまさに女性のたのもしい味方で、
美容と健康に役立つ栄養素をバランスよく含む優秀食品です^^
この記事を見ると、『今日から早速食べなくちゃ!!』って気になりますよ♪

 

ヨーロッパには、
『一日一個のりんごは医者を遠ざける』という
ことわざがありますが、最近のアメリカの研究で、
りんごを1日1個食べるだけで、
『超悪玉コレステロール』の血中濃度が下がることが
わかっています

 

我が家では、生で食べるのはもちろん、
ジャムにしたりカレーやポテトサラダにも
入れて食べてます。

特に、写真のような『りんごのコンポート』は、
『リンゴ2個、砂糖大さじ1杯、
バニラエッセンス少々』で簡単に作れます。

 

さらに嬉しいことに、
おいしくないりんごでもおいしくなるので子供たちにも大人気^^
何個でも食べられちゃうのでおススメです♪

さて、
『りんごの7つの美容と健康の効果』と
『効果的な食べ方と保存方法』を
ノートにまとめましたので参考にしてみてください^^

↓ ↓

【ご存知ですか?女性にやさしい『りんご』。
7つの美容健康の効果と一番効果的な食べ方】
http://goo.gl/lTT3i

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美容健康マスター協会は、いつまでも若々しく保つ『美容』と、豊かな人生を送るために必要不可欠な『健康』について、正しい知識と方法を追求し、情報発信を行っています。
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